Die Bedeutung und Kraft der Carotinoide…
Carotinoide sind Pflanzenpigmente, die vielen Früchten und Gemüsesorten ihren leuchtend roten, gelben und orangenen Farbton verleihen. Die Pigmente spielen eine wichtige Rolle bei der Gesundheit von Pflanzen, aber sie bieten auch einen enormen gesundheitlichen Schutz für uns Menschen. Carotinoide helfen Pflanzen, die Lichtenergie zu absorbieren, die sie bei der Photosynthese verwenden. Beim Menschen helfen sie dagegen, freie Radikale zu deaktivieren, die Zellschäden verursachen können. Carotinoide wirken somit antioxidativ.
Einige Carotinoide werden im Körper in Vitamin A umgewandelt, das für das Sehvermögen, Wachstum und die Entwicklung wichtig ist. Darüber hinaus haben Carotinoide eine stark entzündungshemmende und immunstärkende Wirkung, die mit der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wurden. Der Verzehr von carotinoidhaltigem Obst und Gemüse scheint außerdem krebsvorbeugende Vorteile zu bieten.
Beste Quellen für Carotinoide
Wie bereits erwähnt, sind carotinoidreiche Lebensmittel oft, aber nicht immer rot, gelb oder orange (es gibt auch einige grüne Vertreter). Karotten, Süßkartoffeln, Papaya, Wassermelonen, Orangen, Mangos, Spinat, Grünkohl, Tomaten und Paprika enthalten alle Carotinoide.
Leider zeigen Carotionide eine geringe Bioverfügbarkeit, so dass der Körper beim Verzehr von carotinoidhaltigenLebensmitteln wie Karotten möglicherweise nicht in der Lage ist, viele der gesundheitsfördernden Carotinoide aufzunehmen.
Was bedeutet das nun bezüglich Sonnenschutz?
Ja, ein Sonnenschutzprodukt schützt uns beim Skifahren, Wandern oder bei anderen Outdooraktivitäten…
Ein Sonnenschutzprodukt hat zwei Zwecke, erstens die Filterung von UV-Strahlung und zweitens der Schutz vor freien Radikalen mithilfe von Antioxidantien. Aus diesem Grund und mit den obigen Zusammenhängen ist nun besser verständlich, warum SENSOLAR Sonnenschutzprodukte so stark auf die vorbeugende Wirkung der antioxidativ wirkenden Carotinoide setzen und die Formulierung eine tieforange Phase, gespickt mit Carotinoiden, aufweist!
Erfahren Sie im nächsten Blog mehr, was Sie aktiv mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung zu einer guten Sonnenschutzprävention beitragen können…! Wir freuen uns auf Sie…